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    2006年 06月 24日
ホットヨガ…
友達に誘われて、初めてのホットヨガ体験をしてきました☆
まずジャージに着替え、スタジオへ。入った瞬間からスタジオの中は、汗がじんわり出てくる温度。こりゃすごい(*'o'*)
水は最低1リットルなきゃダメとのことでしたが、確かに飲まないと倒れそうです。
1時間やったのですが、ちょこちょこ汗拭きタイムと水飲みタイムがありました。ほんとよく汗かく(・ω・;)
動き自体はゆっくりなんですが、だからこそキツイ…でも気持ち良い♪
1時間でちょうど良いくらいですね。それ以上やったら大変そう…。終わる頃には、全身ビショビショ。ちゃんとシャワーもあって、きちんと浴びて着替えて…外に出た時にはなんだか身体がすっきりしたように感じました。すぐその気になる私…。単純だなぁ~┐('~`;)┌
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