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    2006年 05月 21日
ヨガ…
今日はバイトを休んで一日暇だったので、ヨガに行ってきました☆
とは言っても、最近行っている市のスポーツセンターのヨガなので、周りはほぼ年配の方&主婦。まぁ、若い人もちらほらいましたが。
大体30人位の人数に、先生一人。普段あまり使っていない部分を伸ばしたりするので、結構大変です。正味45分のヨガ。私にはちょうど良い時間かも。
専門の時は、バレエにしてもタップやジャズや日舞なんかのダンスにしても、二時間はありましたからね。終わりが見えなくて辛かった記憶があります。
「まだあと〇分」
と思いながらやるよりは、ちょっと物足りないくらいで終わるこの45分がベストですね。無理もないし。その前後にはランニングマシーンとかも使えるし♪

ということで、今日もみっちり身体を動かしてきました☆
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